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「良かったことの方に注目しよう」

今日は、仕事で嫌な目にあったのだが、また別に良いこともあって、だが、今の今まで嫌なことの方に意識がずっといっていて、嫌な気分だったのだが、ふと「良かったこと」を思い出して、そうだ、良かったことの気分を広げようと思ったのだ。

「良かった」ことの方を思ったら、安眠できそう。
嫌なことをエンドレスに考えていて、不健康だった。